11月4日，北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士生導(dǎo)師鄭日昌教授來(lái)我校舉辦了題為《克服職業(yè)倦怠，提高幸福指數(shù)》的講座。鄭日昌是知名的心理學(xué)家，在心理學(xué)界、教育界享有盛譽(yù)。他具有豐富的心理學(xué)研究和教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，尤其對(duì)心理健康教育、心理咨詢與治療等方面有深入的研究和極深的造詣。

鄭教授講到，老師這種職業(yè)承受著來(lái)自學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)，這些壓力會(huì)導(dǎo)致人的應(yīng)激反應(yīng)。應(yīng)激反應(yīng)可能產(chǎn)生積極影響，也可能對(duì)人產(chǎn)生嚴(yán)重危害。這就要求通過(guò)恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)來(lái)緩解壓力。鄭教授著重講授了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，包括：宣泄、轉(zhuǎn)移、幽默等。鄭日昌以風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、豐富的案例以及條理清晰的分析，給全體老師上了一堂精彩的心理健康知識(shí)培訓(xùn)課。