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河北邯鄲一中

校訓(xùn):學(xué)會做人,學(xué)會做學(xué)問

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2019-10-222019年全國中學(xué)校長高峰論壇圓滿

2015-05-07校長中國行——走進全國百強名校

2015-05-06校長中國行——走進全國百強名校

學(xué)校校訓(xùn):

學(xué)會做人,學(xué)會做學(xué)問

學(xué)校新聞

河北邯鄲一中— —優(yōu)化心態(tài) 笑迎高考——叢臺校區(qū)高三開展系列心理活動

又是一年臨近高考時,在高三沖刺的最后階段,高三學(xué)子們正經(jīng)歷著巨大的心理壓力,精神高度緊張、焦慮。為了幫助高三學(xué)子們緩解壓力,以更好的心態(tài)備戰(zhàn)高考,由教育處牽頭,學(xué)校心理輔導(dǎo)中心與叢臺校區(qū)高三年級積極溝通,一起策劃、實施了系列心理活動,為高三學(xué)子提供專業(yè)的心理指導(dǎo)。

      4月23日,心理輔導(dǎo)中心利用大課間和自習(xí)課進行了6個班級的心理普測,施測問卷是《中學(xué)生心理素質(zhì)量表》,《中學(xué)生心理素質(zhì)量表》包含耐挫能力、社會能力及其傾向、個性、學(xué)習(xí)能力四個分量表和心理素質(zhì)總評量表。經(jīng)過心理教師對測試數(shù)據(jù)的分析,發(fā)現(xiàn)總體心理素質(zhì)從高到低排列,第一位是學(xué)習(xí)能力,其次是個性、社會能力,最后為耐挫能力,這說明高三叢臺校區(qū)的部分學(xué)生耐挫力、承受挫折能力需要進一步加強。

      4月27日下午4:40-6:00,結(jié)合高三學(xué)生實際情況和心理測試結(jié)果,心理輔導(dǎo)中心陶慧老師在大禮堂開展了《優(yōu)化心態(tài)笑迎高考》團體心理活動。陶慧老師以一個與注意力有關(guān)的暖身活動開頭,在活動一開始就營造了輕松、快樂的氛圍;隨后又反饋了每個人的心理測試結(jié)果,并進行分析和指導(dǎo);緊接著,從高三可能出現(xiàn)的情緒問題和現(xiàn)象入手,教會大家一些切實可行的情緒調(diào)節(jié)的小竅門;從考場心理調(diào)試的角度預(yù)測了考場上可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況及調(diào)試的秘訣;最后,陶老師邀請了15名同學(xué)上臺參加“開發(fā)潛能 實現(xiàn)自我”的活動,讓參加活動和在場的每一個同學(xué)都切身感覺到:我們遠比我們自己想象的更出色、更優(yōu)秀,只要有信心,沒有什么戰(zhàn)勝不了的困難!最后,活動在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束,部分同學(xué)在活動后與心理教師積極溝通。

      本次系列活動體現(xiàn)了學(xué)校對高三學(xué)生心理健康和幸福成長的高度重視,有效激發(fā)了高三學(xué)子學(xué)習(xí)備考的熱情,堅定了他們必勝的信念,讓他們在最后沖刺階段信心滿懷、希望倍增!

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