一、職業(yè)規(guī)劃，成就夢想
職業(yè)規(guī)劃對于教師的成長起到導(dǎo)航的重要作用。教師要對自己職業(yè)發(fā)展的各個方面進行設(shè)想和規(guī)劃，包括對教師職業(yè)的選擇，對教師職業(yè)目標(biāo)與預(yù)期成就的設(shè)想，成長階段步驟等。優(yōu)秀教師成長分三個階段。第一階段是頭三年，稱之為探索期，即教學(xué)質(zhì)量影響期。在這一階段里要完成由學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換，要很快進入角色，并初步樹立自己的教學(xué)形象。第二階段，稱之為成熟期。其標(biāo)志一是開始注意對教學(xué)實踐的理論總結(jié)。二是已經(jīng)形成自己的教學(xué)風(fēng)格。第三個階段，稱之為創(chuàng)造期。這個時期具體有以下三個方面的特點：對事業(yè)、對學(xué)生的熱愛，這是走向成功的動力。對教育發(fā)展的前瞻性和預(yù)見性，這直接關(guān)系到教師的發(fā)展方向。具有較強的科研能力，這標(biāo)志著一個創(chuàng)造型教師的水平。教師可參考以上三個發(fā)展階段，結(jié)合自身實際對“做什么”“為什么做”“何時做”“何地做”“誰去做”“如何做”等方面深思熟慮后制定一份可行的職業(yè)規(guī)劃，為自己找到目標(biāo)、找準(zhǔn)方向，讓自己的人生不再迷茫，讓自己從忙碌、喧囂變得安靜下來，去思考、去創(chuàng)造，實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
二、學(xué)習(xí)研究，轉(zhuǎn)變角色
在新的社會背景下，知識更新加速，獲取知識途徑多元化，教師在傳授知識方面的地位和作用正在被逐漸削弱。這要求教師要勤于學(xué)習(xí)、刻苦鉆研，才能適應(yīng)社會的變化和新課程改革要求改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的變革（要改變過于強調(diào)接受性學(xué)習(xí)、死記硬背、機械訓(xùn)練的狀態(tài)，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手、培養(yǎng)學(xué)生搜集信息和處理信息的能力）。美國的布萊克曼(Blaekman)認(rèn)為，教師始終都是持續(xù)的學(xué)習(xí)者，此種學(xué)習(xí)就是專業(yè)發(fā)展。中國科學(xué)院院士錢偉長先生說過，“你不搞科研，就不是好老師。教學(xué)是必要的要求，不是充分的要求，充分的要求是科研。科研反映你對本學(xué)科清不清楚。教學(xué)沒有科研作為底子，就是—個沒有觀點的教育，沒有靈魂的教育”。所以沒有做科研的教師，頂多是一個教書匠。教師要實現(xiàn)專業(yè)發(fā)展就必須樹立終身學(xué)習(xí)的思想、加強教學(xué)研究，讓自己由一個教書匠轉(zhuǎn)變成一個學(xué)習(xí)型、研究型、學(xué)者型的教師。教師在學(xué)習(xí)過程中除了要學(xué)習(xí)書本上新的教育理論，還應(yīng)該抓住一切機會向同事、同行學(xué)習(xí)，拜名師為師，拜同行為師。教師的成長需要—個過程，也需要經(jīng)歷不同的階段。但是如果教師能夠得到一些有豐富教學(xué)經(jīng)驗的名師的指引，就可以縮短甚至直接跨過“教學(xué)質(zhì)量影響期”，大大縮短專業(yè)成長時間，可謂事半功倍。如，各個學(xué)校的青藍工程，為促進教師快速、健康成長，提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，各個學(xué)校都會發(fā)揮骨干教師傳、幫、帶的積極作用，啟動了以“以老帶新，以新促老，師徒結(jié)對，共同提高”的“青藍工程”。教師要抓住這一機會，向本校擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗的老教師、名師學(xué)習(xí)經(jīng)驗，加以融合，不斷改進，形成自己的獨特教學(xué)風(fēng)格。再如，教師要多參加一些省、市的專題培訓(xùn)和專家講座，學(xué)習(xí)最新的教育理念，聆聽專家的建議。并用這些新的教育理論來指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，在實踐中逐漸內(nèi)化為自己的教育觀，升華為自己的教育思想。教師要抓住一切外出研討學(xué)習(xí)的機會，包括每年的省、市高考（中考）物理研討會，每年的教師教學(xué)能力大賽、校際研討交流。這些交流學(xué)習(xí)的機會都是教師吸收別人長處，提升自我能力，內(nèi)化自己教學(xué)思想的非常重要的機會。筆者共三次參加廣東省的物理教學(xué)研討會和考試分析會，每次都會被省教研室和廣州市教研室的教師“洗腦”，感觸頗深。
此外，教師應(yīng)該訂閱教育類期刊以及綜合性雜志。通過對這些期刊的認(rèn)真閱讀，可以領(lǐng)略到來自全國各地教學(xué)一線的物理名教師和高校教育專家的思想，開闊視野，豐富專業(yè)知識，這給處在成長期的教師插上了騰飛的翅膀。教師要善于抓住一切吸收別人長處的機會，抓住一切可以提升自己專業(yè)化水平的機會，做一個研究型、學(xué)者型的教師。
三、交流溝通，提升內(nèi)涵
上網(wǎng)是現(xiàn)代人的一項基本技能，教師利用好網(wǎng)絡(luò)可以快捷地獲取更多的知識，也可以通過網(wǎng)絡(luò)與更多的教師和專家交流，不斷豐富自己，做一個知識面廣博而富有內(nèi)涵的教師。
隨著課改進入新階段和網(wǎng)絡(luò)的普及，越來越多的教師接受了新課程的理念，并不斷把自己的教學(xué)實踐、反思、學(xué)習(xí)研究的體會等寫成文章發(fā)表在博客上。很多在各省、各市，甚至全國有影響的教師開通了自己的教育博客，還有一些雜志社也有自己的博客，在這些博客中發(fā)表了很多關(guān)于物理和教學(xué)方面的高質(zhì)量博文。在博文中記錄了專家的最新觀點，也記錄了不少來自教學(xué)一線行家里手的實踐、反思等，通過對這些文章的閱讀，可以豐富專業(yè)知識和教育教學(xué)理論，開闊視野。
QQ是我們國家一個擁有龐大用戶群的網(wǎng)絡(luò)社交平臺，是我們重要的交友途徑。其實QQ也可以是促進教師專業(yè)化成長的一個重要手段。教師可以通過QQ加入很多教師的QQ群，認(rèn)識更多的同行和前輩，在群內(nèi)可以向其他教師請教各種問題，也可以同大家一起討論某些有爭議的問題或者某一概念、某一高考題的科學(xué)性、解法、講法等，問題將會越辯越明，參與討論者受益匪淺，群內(nèi)成員之間也會交流寫作、投稿心得，共同成長。筆者在上大型公開課時都向群里的同行們征求意見，得到大家的鼎力相助，受益匪淺．
四、勤于反思，筆耕不輟
教師要養(yǎng)成勤寫作的好習(xí)慣，記錄自己教學(xué)中的點滴，記錄下自己教學(xué)中比較有智慧、有碰撞、有創(chuàng)新、有實效的一些教學(xué)片段，也記錄自己在教學(xué)中一些失敗嘗試。教師參加工作的第四年，專業(yè)成長的黃金時期開始到來，把握住機遇，只要堅持勤于思考、學(xué)習(xí)、反思、寫作就會有不小的收獲。需要特別指出的是，我們寫作要寫自己教學(xué)實踐中感受最深的，把自己實踐中最有智慧做法寫出來與全國同行分享，不是為了寫而寫，也切忌空談，要寫自己感受最深的，把它展現(xiàn)給全國的同行，與他們分享。要寫出好文章，就要注意在乎時教學(xué)和學(xué)習(xí)中積累素材（案例）。筆者的做法是：教學(xué)中的靈感及時記入課本相應(yīng)章節(jié)，閱讀物理教育類雜志和書籍時看到比較好的句子、段落、案例分類摘抄在筆記本上注明出處，網(wǎng)絡(luò)上的看到的好文章、段落等則按照力、熱、光、電、原、實驗分門別類放人參考資料下的各個子文件夾中并標(biāo)明出處方便日后查找，每一節(jié)公開課后都寫—個簡短的教學(xué)反思。同時也建議，教師開通自己的博客，在博客上記錄自己教育的酸甜苦辣。教師要常寫教學(xué)反思、教學(xué)札記、教學(xué)論文，以寫促思，以思促學(xué)，以學(xué)促教，實現(xiàn)專業(yè)化成長的良性發(fā)展。
